健康 運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 古賀英之 文響社 2023年10月05日頃 楽天ブックス Amazon 7net honto 紀伊國屋書店 ebookjapan   - 膝-疾患 , 変形性関節症 筋トレや有酸素運動の頑張りは不要! ひざへの負担を徹底的に減らして、今あるひざの痛みを除く「1分ほぐし」を紹介する。改善例、病院の治療法、手術の新常識も収録。

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