一生懸命お料理すればそこにあなたがいる。お料理するあなたが、あなたを守ってくれる-。料理について考えていることを綴った、土井節炸裂の一冊。生活者のための総合雑誌『ちゃぶ台』掲載を加筆し書籍化。

「発達障害」を知りたいすべての人に。そもそもどんな障害なのか、「治る」ものなのか、周りの人たちはどうしたらいいのかー日々子どもたちの診療にあたっている児童精神科医がわかりやすく解説。

体質を知る×ちゃんと食べる×やさしく触れる＝心と体がととのって、無理なくやせられる。“誰か”がやせた方法じゃなく“わたし”がやせる方法がわかる！

ブルーベリーは目にいい、緑を見ると目にいい…。ちまたに溢れる特に勘違いされがちな目の健康法、健康情報を取り上げ、正しい知識を解説する。放っておくと危険な目のサインや、目の健康のセルフチェック法も紹介する。

足を清潔にする玄関、犬が喜ぶフローリング、寝床の場所…。愛犬も人も、お互い幸せに暮らせる家づくりの秘訣を、豊富なイラストや図面とともに徹底解説する。犬の生態や食べ物の選び方など、知っておきたい犬の知識も収録。

近江屋洋菓子店のフルーツポンチ、赤福本店の赤福餅…。朝食の後にちょっとつまみたいものや、朝食代わりにしっかり食べたいもの-。“朝おやつ”として愛食する43の甘味の記憶をめぐる物語。写真も掲載する。